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我想很多人都沒在意過(guò)生活中的一些細(xì)節(jié)吧！就單單一條毛巾都有這麼大的作用以及功效，你之前發(fā)現(xiàn)了嗎？很多生活中的小毛病都能在熱乎乎的毛巾下緩解，為了自己的健康，為了自己的身體趕緊學(xué)起來(lái)吧！
| 1.常見(jiàn)小毛病 |
●緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，部分緩解乾眼症症狀，還有明目健腦的功效。
●預防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預防因缺血引起的功能性耳聾。
●改善頭暈
將熱毛巾放在後腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激後腦勺穴位，改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
●治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉(zhuǎn)動(dòng)。
| 2.緩解疼痛 |
●防治頸椎病
早期頸椎病症狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼後出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀。
●緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部症狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
●緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。
●治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo )致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
熱敷步驟：
熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔淨的毛巾，在40―45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。一般每5分鐘更換(huàn)一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15―20分鐘，每天敷3―4次。
中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果。
